抑郁焦虑发作？也许你得了特殊的颈椎病

在治疗上，交感神经型颈椎病讲究“标本同治”。

王帅表示，推拿针灸手法把错位的骨节“归位”，让紧张的肌肉松开，经络气血运行通畅。而长期患病、不良生活习惯会导致督脉阳虚、脾肾亏虚，这时就需要中药调理，以养气血、补肝肾、安神志。“结构性问题不解决，单纯吃中药效果有限；内在气血不足，光做正骨复位也很难彻底消除症状。”王帅说。另外，王帅提醒：“有些骨质疏松的患者，经过评估可能不适合做正骨推拿，要因人施治。”

交感神经型颈椎病患者以年轻人居多，男性更常见。王帅说，交感神经型颈椎病的治疗不能只靠诊室里的几十分钟，“日常生活方式不改，可能过段时间就又发作了”。

日常姿势管理上，王帅建议用电脑、看手机、伏案工作，每半小时就起来活动；坐姿要坐直坐正，尽量不长时间低头；窝在沙发里看手机、“葛优躺”、侧躺看手机或看书是3种“隐蔽的坏姿势”。

长期待在空调房对该病的影响很大。王帅说，夏天人体毛孔张开，寒气更容易进入体内，肌肉经络闭阻闭塞，轻则颈肩僵硬，重则疼痛。受凉不是直接诱因，但时间长了会加重颈部症状，间接让交感症状放大。如果必须待在空调环境里，他建议把温度调高、风速调小，披一件衣服或薄纱巾，双手搓热捂捂后颈部，对肩颈有保护作用。

运动方面，王帅不建议患者剧烈运动，推荐八段锦、五禽戏等柔和锻炼。他教了一个针对交感神经型颈椎病症状的自我调理动作：仰头45度到60度，同时扩胸，配合吸气；收回来呼气。每次15到20下，每天2到3组。这个动作能打开胸腔、调畅气机，对缓解胸闷气短有直接帮助。

王帅强调，大部分年轻患者器质性病变还没有形成，此时治疗最佳。如果一直拖，内在脏腑气血持续消耗，恢复周期会更长。

编辑：HN008